هل يجب الاستحمام مباشرة بعد مزاولة الرياضة او الانتظار لبعض الوقت ؟
يجب أن تنتظري 20 دقيقة قبل الاستحمام بعد التمرين.. لماذا؟
احذر أن تستحم بالصابون والشامبو قبل مرور 30 دقيقة بعد التمارين الرياضية - YouTube
أيهما أفضل- الاستحمام بالماء البارد أم الساخن بعد التمرين؟ | الكونسلتو
مع قدوم الشتاء.. أبرز فوائد الاستحمام بالماء البارد (إنفوجراف) - اليوم السابع
هل يجب الاستحمام مباشرة بعد مزاولة الرياضة او الانتظار لبعض الوقت ؟
عبدالله منصوري - ما هو الوقت المناسب للإستحمام اهو مباشرة بعد ممارسة الرياضة ام يجب الانتظار لبضع ساعات ؟وهل يجب الاستحمام بالماء البارد ام الماء الساخن؟ ✳ الاستحمام يكون بعد التمارين بحوالي