Diet with fida أخصائية التغذية فداء شخطور - قاعدة ال21/90 قاعدة حلوة 💁♀️ بتقول بنحتاج 21 يوم لإكتساب عادة جديدة ونبلش نتعود عليها وبنحتاج 90 يوم لتصير العادة اسلوب حياة ! وهاد
![قاعدة 21/90 لإكتساب عادة جديدة او الاستغناء عن عادة سيئة او حتى لبدء مشروع او الاستعداد للإمتحانات - YouTube قاعدة 21/90 لإكتساب عادة جديدة او الاستغناء عن عادة سيئة او حتى لبدء مشروع او الاستعداد للإمتحانات - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/Fxv3cobBwkA/maxresdefault.jpg)
قاعدة 21/90 لإكتساب عادة جديدة او الاستغناء عن عادة سيئة او حتى لبدء مشروع او الاستعداد للإمتحانات - YouTube
![Abdullah AL-Khmais on X: "@dr_alabdali 21 يوم كافية لصنع عادة جديدة 90 يوم قادرة على تغيير نمط حياتك https://t.co/7WlxTHQoCD" / X Abdullah AL-Khmais on X: "@dr_alabdali 21 يوم كافية لصنع عادة جديدة 90 يوم قادرة على تغيير نمط حياتك https://t.co/7WlxTHQoCD" / X](https://pbs.twimg.com/media/ETw0_hTWoAAacRk.jpg)
Abdullah AL-Khmais on X: "@dr_alabdali 21 يوم كافية لصنع عادة جديدة 90 يوم قادرة على تغيير نمط حياتك https://t.co/7WlxTHQoCD" / X
الكلام عليكم - اكتساب عادة جديدة مثل نمو جناحين لنا، تُرى كم نستغرق من الوقت؟ #الكلام_عليكم #عاداتكم | Facebook
![X 上的 IAAITC:「العادات اليومية للمتميزين اجتهد في اكتساب #عادة ايجابية #تدرب عليها جاهد لتنالها #tdarab #iaaitc https://t.co/TVEnsZLqAn」 / X X 上的 IAAITC:「العادات اليومية للمتميزين اجتهد في اكتساب #عادة ايجابية #تدرب عليها جاهد لتنالها #tdarab #iaaitc https://t.co/TVEnsZLqAn」 / X](https://pbs.twimg.com/media/Cda2BSmW8AA1Anc.jpg)
X 上的 IAAITC:「العادات اليومية للمتميزين اجتهد في اكتساب #عادة ايجابية #تدرب عليها جاهد لتنالها #tdarab #iaaitc https://t.co/TVEnsZLqAn」 / X
Eighty Twenty - مهم للناس اللي عايزة تكتسب عادات جديدة وحابة تتخلص من عادات قديمه =============================== علشان تسهل على نفسك اكتساب عادة جديدة لازم تخلي اداء العادة دي متوافق مع الطبيعة البشرية
![أحمد الطليحان on X: "4 خطوات لاكتساب عادة جديدة 1- أوجد حافزاً 2- أوجد البديل 3- مارس الصبر 4- حدد مدة زمنية #أحمد_الطليحان #تقديري_لذاتي @DrBasheer https://t.co/mrGdgc3g7A" / X أحمد الطليحان on X: "4 خطوات لاكتساب عادة جديدة 1- أوجد حافزاً 2- أوجد البديل 3- مارس الصبر 4- حدد مدة زمنية #أحمد_الطليحان #تقديري_لذاتي @DrBasheer https://t.co/mrGdgc3g7A" / X](https://pbs.twimg.com/media/Do56_YCXgAEhFs_.jpg)